Como ahora comentamos, el potasio se encuentra dentro de los grandes aliados de la actividad muscular y el desempeño cardíaco. Está tomando, incluyendo las que recibió con receta médica y las que Ud. Su doctor puede aconsejarle que use un sustituto de sal que contenga potasio y que coma alimentos ricos en potasio (por servirnos de un ejemplo, plátanos, ciruelas, pasas y leche). Por este motivo, es un alimento muy habitual entre deportistas debido a estas bondades, singularmente a lo largo de los adiestramientos.
El romero ha sido probado en el tratamiento de muchos tipos de cáncer, introduciendo los de próstata, colon, páncreas, vejiga, ovarios, hígado, pulmón y sangre. Además de su empleo en la cocina, el romero también tiene propiedades beneficiosas para la biotina produce sueñO salud. Asimismo tiende a ser mucho más económico y mucho más fácil de conseguir en cualquier tienda de alimentación. Por otra parte, el romero seco es buena opción para recetas que necesitan una menor intensidad de gusto y aroma, como sopas y guisos. Sí, el romero puede interactuar con algunos medicamentos, incluyendo los anticoagulantes, los inhibidores de la ECA, los diuréticos y el litio. Su mayor uso en la cocina mediterránea se debe a su aroma y gusto, tanto para los rostizados para ser parte de la cocción de carnes en aderezos o marinadas. En el momento en que la dosis se duplicó, llevándola a 1500 mg, las variables de memoria y atención desmejoraron.
En momentos no relacionados con la gestación la ruda se puede transformar en una "amiga" de la mujer, ya que es capaz de regular la menstruación, favoreciendo su aparición. Se puede utilizar un cataplasma de las hojas machacadas en la piel y vendar la zona, de esta forma se tratan forúnculos o abscesos. Ya que tiene un efecto diurético, debido a la existencia de quercetina, la ruda estimula la eliminación del exceso de líquido corporal a través de la orina, reduciendo la hinchazón y la retención de líquidos. Puede tratar otras afecciones cutáneas, por eso aparece como elementos de múltiples medicamentos, pero se puede utilizar la hoja de manera directa, evitando que le dé directo el sol.
¿Y cómo hacer una infusión de ruda? La temperatura perfecta del lote para su desarrollo es de 12° a 15° C; en tanto que su desarrollo es retardado en la etapa inicial. Por vía externa, para tratar el vitíligo y la leucodermia y es excelente para calmar el dolor de oídos.
Además, la ruda también tiene una acción calmante, logrando aplicarse sobre la piel para calmar el picor y la irritación en casos de sarna humana. Antes de empezar a charlar de las principales propiedades de la ruda, es aconsejable tener en consideración que no se recomienda su administración en el embarazo, debido a su efecto abortivo. En la medicina sirve para tratar múltiples condiciones, por ejemplo, espasmos gastrointestinales, parasitosis, várices y hemorroides. La ruda se puede conseguir en tiendas naturistas, farmacias homeopáticas o tiendas en línea, debiendo emplearse bajo la supervisión de un médico o fitoterapeuta. Para efectuar una limpieza espiritual y corporal se puede hacer un baño con ruda. La ruda tiene dentro alcaloides, vitamina C, taninos, cumarinas, azúcares como la ramnosa y glucosa, y aceites fundamentales con limoneno y cineol. Unicamente se precisarán las hojas de unas ramitas recién cortadas y 4 litros de agua. El motivo es que los insectos evitan el fragancia de esa planta, los ahuyenta efectivamente, de ahí que la ruda es ingrediente de algunos inciensos. Su olor es bastante fuerte y a algunos les resulta desagradable, con lo que no se aconseja tenerla cerca de puertas y ventanas. ¿Deseas eludir ser picado por insectos que emiten la malaria o el dengue? Este efecto actúa incrementando la producción sanguínea en la región del útero y la biotina produce sueño pelvis, estimulando esta zona e induciendo –por consiguiente- al aumento de la menstruación.
Eso sí, necesita que le pegue bastante la luz del sol para crecer bien y que el suelo esté bien drenado, que sea arenoso o arcilloso. El dolor en los senos sin tener el periodo puede ser provocado por el síndrome premenstrual (SPM), la existencia de quistes en el seno, empleo de medicamentos y, en algunos casos, cáncer de mama. La ruda tiene características antihelmínticas y, por lo tanto, se usa popularmente para contribuir a batallar los parásitos intestinales, como Ascaris lumbricoides y los oxiuros. La ruda es un arbusto siempre verde, que tiene muchas ramas, mide de 30 a 60 cm de altura, es liso y muy oloroso. Por otro lado tiene hojas que pueden medir entre 2 a 15 cm de largo y alternas, sus flores agrupadas en ramilletes son de color amarillo intenso. Combinar las hojas con el agua en una palangana y machacarlas con las manos hasta que la hierba suelte su aceite en el agua; dejar en reposo el líquido a lo largo de una hora; colar la preparación para descartar las hojas y reservar el agua. La ingestión de enormes cantidades de ruda puede causar intoxicación, temblores, conmociones, hemorragia, vómitos, calambres, diarrea, disminución del ritmo cardíaco, contracción de las pupilas y sueño.Turista español muere tras ser pisoteado por un elefante en Sudáfrica: 'Se acercó para tomar fotografías'
Los remedios naturales para el dolor de vientre son principalmente los tés con características analgésicas, antiinflamatorias, antiespasmódicas y calmantes, como el té de jengibre, el té de camomila o... Por ser emenagogo, la ruda ayuda a tratar modificaciones menstruales, como la amenorrea (falta de regla) o sangrado excesivo, regulando la regla. Hay quienes eligen ubicar la planta antes de la entrada de la vivienda para espantar las malas vibraciones. Esta yerba de flores amarillas tiene usos culinarios y medicinales, y según algunos estudios, se ha preciso que tiene un enorme contenido de vitamina C, por tal razón se considera antiescorbútica.
