Este dispositivo intrauterino (DIU) está singularmente concebido para las mujeres que quieren dejar de estar pendientes de su procedimiento anticonceptivo y que buscan una opción flexible que les permita controlar su vida reproductiva.
La Vitamina B12 pertenece a la clasificación de las llamadas vitaminas hidrosolubles, esto es, que se disuelven en el agua. Nuestro organismo tiene la capacidad de absorberla, aprovechar sus cualidades, y, por último, hacerla desaparecer a través de la orina. Se almacena en el hígado y es vital para diferentes funciones, especialmente las enlazadas con el sistema nervioso central y la capacitación de los glóbulos rojos en la sangre. Los que aportan una mayor cantidad incluyen, de más a menos, el hígado de ternera, las almejas, el salmón, Rentry.Co el atún fresco y la carne de vacuno, según una lista de los Institutos Nacionales de la Salud de EE.UU.Recomendaciones para mantener los niveles adecuados de vitamina B12
Un nuevo estudio científico dirigido por el Centro de Investigación Biomédica (IRB Barcelona), situado en el nordeste de España, reveló el papel fundamental de la vitamina B12 en la reprogramación celular y la regeneración de tejidos. En este estudio, los estudiosos ahondaron en los requisitos metabólicos de la reprogramación celular, y descubrieron que la vitamina B12 es un aspecto limitante para una rama especial del metabolismo que está involucrada en una reacción conocida como \'metilación\'. Un equipo de investigación comandado por Manuel Serrano, del IRB Barcelona –que hoy día trabaja en Altos Labs, en Cambridge (Reino Unido)– reveló que la vitamina B12 también desempeña un papel fundamental en la reprogramación celular y en la regeneración de los tejidos. Publicado en la prestigiosa gaceta Nature Metabolism, el estudio se centró en explorar cómo la B12 influye en la reprogramación celular, un desarrollo que imita las fases iniciales de la reparación de tejidos. Por el momento los investigadores ahora han descifrado de qué manera la vitamina B12 contribuye a la reparación de los tejidos dañados. Según los desenlaces que presentan en Nature Metabolism, la vitamina B12 participa en la producción del aminoácido metionina.
Científicos españoles descubren que la vitamina B12 es clave en la reprogramación celular
Exactamente, el ADN de las células que empiezan la reprogramación o la reparación tisular necesita niveles muy elevados de esta reacción de metilación y, por tanto, de vitamina B12. Los estudiosos se dieron cuenta que la insuficiencia de vitamina B12 a lo largo de la reprogramación o la reparación de los tejidos causaba cambios epigenéticos significativos, lo que provocaba fallos en la función de múltiples genes. "La suplementación con vitamina B12 corrigió este desequilibrio, lo que resultó en una mayor fidelidad de la función genética y una mayor eficiencia de la reprogramación generalmente", confirma la doctora Marta Kovatcheva, primera autora del estudio e estudiosa postdoctoral del mismo laboratorio. Los estudiosos validaron sus hallazgos en un modelo de colitis ulcerosa, demostrando que las células intestinales que empiezan la reparación experimentan un proceso similar a la reprogramación celular y que asimismo se benefician de la suplementación con vitamina B12.
Beneficios de la biotina en el organismo
Si bien la Dirección de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus iniciales en inglés) regula los suplementos dietéticos, es esencial leer el envase cuidadosamente y solo comprarlo de un proveedor fiable. Un estudio realizado en 2012 por exactamente el mismo estudioso produjo desenlaces similares. Los competidores percibieron mejoras en el crecimiento y la calidad del cabello después de 90 y 180 días. La biotina es una vitamina soluble en agua que pertenece a la familia de la vitamina B. No obstante, si no tienes ningún déficit, la suplementación no te va a ir ni bien ni mal.
Medicación vs. Productos Naturales para el cuidado capilar
Por poner un ejemplo, si tenemos un déficit de hierro o un inconveniente en el tiroides, que asimismo harán que se nos caiga el pelo, lo único que tenemos la posibilidad de hacer si damos biotina es empeorar la situación y postergar el régimen acertado. Es posible que sea por un déficit de biotina, es verdad, pero también puede ser por otros muchos fundamentos. De hecho, en una investigación se vio que casi el 40% de las mujeres con inconvenientes de alopecia podría tener déficits de biotina. La biotina intramuscular se usa en ciertas ocasiones específicas, como déficits graves de biotina, en el momento en que la absorción gastrointestinal está comprometida o en el momento en que se requiere una absorción rápida y eficaz de la vitamina. Sin embargo, también podemos encontrar la biotina con apariencia de gominolas o gomitas, que es una forma bastante cómoda y entretenida de tomar biotina, con apariencia de líquido o en polvos para diluirlo en agua. Esto se debe a que la clara del huevo tiene un ingrediente llamado avidina que se une fuertemente a la biotina y que puede complicar su absorción en el tubo digestivo. El mito que asegura que resuelve todos y cada uno de los inconvenientes del cabello (como bien afirmaba aquel grupo de señoras), es cierto en parte.
enfermedades causadas por la falta de vitaminas
Los suplementos de biotina están disponibles en forma de cápsula o tableta. La proporción de biotina asimismo puede variar de un alimento a otro, conque asegúrate de leer la información nutricional siempre que resulte posible. Esto puede guiarte a escoger los alimentos con mucho más biotina por tu dinero. Puede proporcionarte orientación sobre de qué forma aumentar de manera segura tu dosis para conseguir los máximos provecho.
